Buah Belimbing Ternyata Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

Buah Belimbing Ternyata Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan


Pastinya kalian semua sudah pernah mencoba buah belimbing ini, karena belimbing adalah salah satu buah yang mudah ditemui di lingkungan sekitar.

Tau gak sih ternyata buah belimbing itu mengandung nilai nutrisi yang tinggi. Telah terbukti 100 gram buah belimbing mengandung 34 miligram vitamin C, 1 gram protein, 133 potasium, 10 mg magnesium, 2 mg natrium, 3 mg kalsium, dan 0,1 mg zat besi.

Buah yang satu ini juga mengandung serat, 7 gram karbohidrat dan sekitar 31 kalori yang membuat belimbing ini menjadi buah yang rendah kalori. Buah belimbing juga mengandung antioksidan seperti senyawa polifenol, asam glat, quercetin, dan epikatekin.

Ini dia manfaat-manfaat yang dimiliki buah belimbing.


1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah yang mengandung banyak vitamin C ini membuatnya sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melawan batuk, demam, bisul, dan sakit tenggorokan secara efektif.

2. Membantu menurunkan berat badan 

Buah ini juga memiliki serat yang dapat membuat perut terasa lebih cepat kenyang, karena buah belimbing mengandung 31 kalori yang tidak akan membahayakan sasaran kalori dalam tubuh.

3. Mengatasi masalah kulit

Pada buah belimbing juga terdapat sifat antimikroba dan sifat anti-inflamasi yang bisa mencegah penyakit kulit, seperti dermatitis dan eksim.

4. Mencegah kanker

Buah belimbing sudah diteliti oleh para peneliti dan menemukan hasil bahwa buah belimbing adalah buah antikanker yang kuat. Karena mengandung senyawa polifenol yang mampu melawan efek mutagenik dari radikal bebas dan menghilangkannya dari tubuh yang pada gilirannya dapat mencegah kanker hati.

5. Memperbaiki pencernaan

Karena belimbing mengandung banyak serat ini sangat penting untuk menjaga saluran pencernaan tetap sehat. Hal ini merangsang pergerakan tinja melalui seluran pencernaan yang mengurangi sembelit, kram, diare dan juga kembung.

6. Menjaga kesehatan jantung

Buah yang juga kaya akan kandungan kalium dan natrium, yang bisa membantu untuk menjaga tekanan darah. Tingkat tekanan darah normal sangat penting untuk menjaga jantung berfungsi dengan baik dan juga memastikan detak jantung teratur dan aliran darah yang sehat.






Sumber: akurat.co

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Skandal Letter of Credit Sudah Melibatkan Mukhamad Misbakhun

Image
Skandal Letter of Credit Sudah Melibatkan Mukhamad Misbakhun  Sumber: Google Masalah soal kasus Misbakhun dan juga tudingan Misbakhun korupsi itu sudah dilakukan pemeriksaan secara hukum. Munculnya tudingan Misbakhun korupsi ini karena adanya skandal Letter of Credit (L/C) fiktif pada Bank Century yang melibatkan Mukhamad Misbakhun. Setelah Mahkamah Agung (MA) melakukan PK terbukti bahwa kasus yang membelit Mukhamad Misbakhun itu adalah hukum perdata bukannya pidana. Dalam skandal ini Mukhamad Misbakhun mendapatkan hukuman selama dua tahun kurungan penjara. Mukhamad Misbakhun yang tidak menerima ini akhirnya meminta untuk Mahkamah Agung (MA) melakukan Peninjauan Kembali (PK) untuk kasus Misbakhun dan juga munculnya tudingan Misbakhun korupsi atas L/C fiktif. Setelah sudah terbukti tidak bersalah, akhirnya Mukhamad Misbakhun dibebas murnikan dari masalah kasus Misbakhun dan juga Misbakhun korupsi . Mukhamad Misbakhun juga sudah dibebaskan dari hukuman...
Read more

Ternyata Disinfektan Tak Disarankan Langsung Disemprotkan ke Tubuh

Image
sumber: akurat.co Disinfektan memang dipercaya bisa mencegah penyebaran Virus Corona. Tidak hanya langsung membeli desinfektan yang sudah jadi di toko-toko, namun banyak masyarakat yang mencoba-coba membuat disinfektan sendiri di rumah. Ada yang lebih unik nih, pasalnya ada sejumlah influencer latah membuat konten berjudul 'membuat disinfektan sendiri'. Untuk melawan Virus Corona ini, belakangan terakhir cairan disinfektan juga digunakan untuk penyemprotan. Dengan begiitu khasiat alias efektifitasnya dipertanyakan oleh orang-orang. Menanggapi hal tersebut Ketua Tim Pakar Guggus Tugas Penanganan COVID-19, Wiku Adisasmito pun mengeluarkan suaranya. Wiku menjelaskan, penggunaan ruang disinfeksi untuk Penyemprotan langsung ke tubuh manusia tidak direkomendasikan. "Penggunaan Disinfektan dengan ruang, chamber, atau Penyemprotan secara langsung ke tubuh manusia tidak direkomendasikan karena berbahaya bagi kulit, mulut dan mata. Dapat menimbulkan iritasi," k...
Read more

Pemberian Bukti Pada KPK Guna Mempercepat Tuntaskan Kasus Century

Image
Pemberian Bukti Pada KPK Guna Mempercepat Tuntaskan Kasus Century Boyamin Saiman dan Nadia Mulya pergi menuju gedung KPK guna memberikan KPK bukti terkait kasus Bank Century , tujuan mereka datangi gedung KPK adalah untuk mempercepat tuntaskan kasus Century. Bukti yang diserahkan ini berguna untuk Masyarakat Anti Korupsi Indonesia ( MAKI ) guna memperkuat praperadilan yang sudah terdaftar di Pengadilan Negeri Pusat Jakarta Pusat. Alasan Masyarakat Anti Korupsi Indonesia ( MAKI ) adalah karena amarnya putusan Praperadilan Pengadilan Negeri Jakarta Pusat No. 24/Pid.Prap/2018/PN.Jkt.Sel yang menyatakan memerintahkan termohon KPK untuk menjalani proses hukum selanjutnya sesuai dengan ketentuan hukum dan peraturan perundang-undangan yang berlaku untuk dugaan tindak pidana korupsi Bank Century . Tetapi hingga sekarang KPK belum juga melakukan pemeriksaan dan belum juga melakukan penetapan tersangka baru hingga haruslah KPK dimaknai melawan perintah Putusan Praperadilan...
Read more